오누림 기록 도구환경 변화 관찰 체크환경을 바꾼 뒤의 흐름을 살피고 개인 효과를 단정하지 않습니다.인쇄하기안내 글로 돌아가기이름 또는 표시: ____________________작성 기간: ____________________오늘의 증상과 장소를 적었습니다.바꾼 환경이 있다면 날짜를 함께 적었습니다.좋아짐·나빠짐을 한 번의 경험으로 확정하지 않았습니다.약 시작·변경은 의료진 또는 약사에게 확인합니다.